🔬 ¿Tus Riñones Están Bien? Estas Son las Pruebas que Deberías Hacerte (Y Qué Significan)

Mario Martin Maza Abarca
24 nov 2025
4 Min. de lectura

🧠 Lo que no se mide, no se puede mejorar.

Los riñones trabajan en silencio… y muchas veces recién te acuerdas de ellos cuando notas algo extraño en el inodoro.

Pero ¿sabías que más del 10 % de la población mundial padece algún grado de enfermedad renal sin saberlo? Muchas personas desconocen su diagnóstico por falta de síntomas tempranos.

Por eso es vital hacerse pruebas de forma preventiva, especialmente si tienes factores de riesgo como hipertensión, diabetes o antecedentes familiares.

Hoy te cuento cuáles son los exámenes básicos que te ayudarán a saber si tus riñones están funcionando bien —y cómo interpretar sus resultados de manera sencilla.

🩸 1. Creatinina en Sangre: la primera pista

La creatinina es una sustancia de desecho producto del metabolismo de la creatina, utilizada por los músculos para obtener energía. Como todo desecho, debe salir del cuerpo, siendo su principal vía de eliminación, la renal, mediante la orina. Esta sustancia fue elegida como marcador de función renal ya que se elimina casi exclusivamente mediante filtración glomerular (principal proceso renal). Es por ello que cuando su nivel en sangre está elevado, puede ser una señal de que los riñones no están filtrando bien las toxinas. Sin embargo, sus niveles pueden verse influenciados por la masa muscular, el estado de hidratación, y algunas enfermedades, por lo que siempre debe evaluarse dentro del contexto clínico de cada paciente.

👉 Valores normales (aproximados):

Hombres: 0.7 a 1.4 mg/dL
Mujeres: 0.6 a 1.2 mg/dL

📌 Si la creatinina está alta, es una señal de alarma… pero no es un diagnóstico definitivo. Somos más complejos que una analítica aislada.

El músculo libera creatinina al torrente sanguíneo, la cual debe llegar a los riñones para filtrarse y excretarse en la orina.

🔍 2. Tasa de Filtración Glomerular (TFG): el dato clave

La TFG estima qué tan rápido están filtrando tus riñones (ml/min/1.73m2). Es una estimación indirecta de la función renal calculada a partir de la creatinina, la edad, el sexo y otras variables.

Es uno de los indicadores más confiables de función renal en condiciones estables de salud. Es decir, el paciente debe tener sus funciones vitales normales, no encontrarse hospitalizado ni sufriendo algún proceso agudo.

Sin embargo, al depender de la creatinina, también se ve influenciada por los mismos factores.

🔢 Interpretación de la TFG (ml/min/1.73m2):

≥90: función normal
60–89: función levemente reducida
30–59: insuficiencia renal leve-moderada
15–30: insuficiencia renal avanzada
<15: Insuficiencia renal grave (posible necesidad de diálisis o trasplante)

💡 Si tu TFG está por debajo de 60 durante más de 3 meses, es muy probable que tengas enfermedad renal crónica (ERC).

💦 3. Análisis de Orina: una mirada directa a tus riñones y vía urinaria

Un simple examen de orina puede detectar:

Proteínas (albumina): posible daño en los glomérulos renales por: diabetes, hipertensión o glomerulopatías primarias.
Sangre: posible infección, cálculos o lesión de la vía urinaria.
Glucosa o cetonas: alerta de mal control de la glucosa en diabetes.
Células o Cristales: Puede indicar inflamación, daño renal, o cálculos.
Bacterias u otros gérmenes: Suele indicar una infección o colonización de las vías urinarias.

🎯 Este examen es un clásico en cualquier chequeo general. La presencia de alguno de los hallazgos mencionados, puede ser de las primeras señales de que algo no anda bien con tus riñones.

📉 4. Microalbuminuria o proteinuria: detectar el daño antes de que sea grave

Cuando los riñones comienzan a fallar, muchas veces dejan pasar proteínas a la orina (la proteína más abundante en la sangre es la albúmina). Esto se puede medir mediante dos pruebas:

Proteína en orina de 24 horas
Cociente albúmina/creatinina (RAC) en muestra de orina

👁 Estos exámenes son especialmente recomendables en personas con:

Enfermedad renal crónica
Diabetes
Hipertensión
Antecedentes de enfermedad cardiovascular

⚠️ La albuminuria no solo es señal de daño renal, también está vinculada a mayor mortalidad y eventos cardiovasculares, como infarto o ACV.

La albuminuria no solo refleja daño renal, sino que también es un signo de daño en los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluyendo los del corazón y el cerebro.

🧬 ¿Con qué frecuencia deberías hacerte estos exámenes?

Si no tienes factores de riesgo: cada 1 a 2 años.
Si tienes diabetes, hipertensión, obesidad o antecedentes familiares: al menos una vez al año.
Si ya tienes un diagnóstico renal: según indicación médica (incluso cada 3–6 meses).

🎯 Consejo práctico: Solicita un “perfil renal” en tu próximo análisis general. Muchos laboratorios ya incluyen creatinina, TFG y análisis de orina como paquete básico.

💡 Conclusión: Saber es poder (y prevención)

Cuidar tus riñones no empieza solo con comer bien o tomar agua… empieza con saber cómo están funcionando.

Detectar problemas a tiempo puede evitar complicaciones graves como diálisis o trasplante. No esperes a tener síntomas: chequearte a tiempo puede cambiar tu vida.

📚 Referencias científicas

Kovesdy C. Epidemiology of chronic kidney disease: an update 2022. Kidney Int Suppl (2011). 2022 Mar 18;12(1):7–11. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9073222
National Kidney Foundation (NKF). Global Facts: About Kidney Disease. Disponible en: https://www.kidney.org/global-facts-about-kidney-disease
Levey AS, Inker LA, et al. CKD-EPI Equations for Glomerular Filtration Rate (GFR). Disponible en: https://www.mdcalc.com/calc/3939/ckd-epi-equations-glomerular-filtration-rate-gfr
Barzilay JI, Farag YM, et al. Albuminuria: An Underappreciated Risk Factor for Cardiovascular Disease. Disponible en: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.123.030131